エアリアルヨガAerial yoga

エアリアルヨガ

Aerial yogaエアリアルヨガとは?

NY発、今TVや雑誌で話題の新感覚ヨガ
天井から吊るした布に少しずつ身体を預けながらヨガのポーズを取り入れていきます。重力が均等に下に働く力と、上に引き上げる布のサポートで体の歪みを整える効果と、無駄な力が抜けリラックスする効果が期待できます。

エアリアルヨガとは?

Scheduleスケジュール

曜日
時間
対象
火曜日
  • 18:30〜19:30
女性
水曜日
  •   9:30〜10:30
  • 11:00〜12:00
  • 18:30〜19:30
女性
木曜日
  • 9:30〜10:30
  • 11:00〜12:00
  • 18:30〜19:30
  • 20:00〜21:00
女性
土曜日
  • 11:00〜12:00
  • 18:30〜19:30
女性

Price料金

金額はすべて税込料金表示となります

エアリアルヨガトレーニングの様子

トレーニングは個人様のスキルや、その日の体調に合わせたものをお勧めさせて頂きます。

期待できる効果

  • 1. 初心者の方でも簡単にヨガのポーズをとる事ができる
  • 2. ヨガのポーズでも難易度の高い「逆転ポーズ」が無理なくできる
  • 3. 空中で行なう事で身体バランスの向上につながる
  • 4. ファブリックに身体を委ねる事で関節や背骨に無理な緊張がなくなる
  • 5. 空中に浮く事で重力から解放されリラックスできる
  • 6. 軽い腰痛の改善や肩こりの改善
  • 7. ファブリックの圧でマッサージのような感覚を感じられる など

レッスンを安全に楽しく行なうための注意点 〜お客様へのご案内〜
■ つけ爪、ピアス、指輪、ネックレス等の装飾品は外して行なう
■ 長髪の方は結わくなどして、ファブリックに絡まないように注意する
■ フワフワした服装や裾が開くパンツ、マジックテープ付の服は避ける
■ 脇、膝が隠れる服装がよい
■ 心身に関する疾患のある方は別紙、参加規約及び同意書を確認
  ※つけ爪の方でどうしても外せない方は軍手を用意してあります